HSP en nee zeggen
10 december 2020Zelfliefde,Hoogsensitief,Hooggevoelig,Overprikkeling,Bewustwordingenergie,kiezen,bewustwording,Grenzen,nee zeggen,moeten,zelfliefde,communicatie,oefenen,tijd
Veel hoogsensitieve mensen hebben moeite met grenzen aangeven en nee zeggen. Je voelt anderen goed aan en vind het belangrijk dat de ander zich goed voelt. Dit is een kwaliteit, maar ook soms een valkuil omdat je makkelijker signalen van je eigen grenzen en…
Hoogsensitiviteit en het overnemen van emoties
14 november 2020Persoonlijke ontwikkeling,Hoogsensitief,Hoogsensitiviteit,Bewustwording,Voelenenergie,Tips,intuitie,gevoeligheid,hoogsensitiviteit,emoties,emoties overnemen,gronden,voelsprieten,loslaten
Je stapt uit de auto en je buurvrouw spreekt je aan. Je vangt meteen signalen op en ziet dat ze zeer gefrustreerd is. Ze heeft een conflict gehad met je andere buren en stort het verhaal over je uit. Je laat haar uitpraten en gaat dan naar binnen, er overvalt…
Gratis meditatie voor jou
5 augustus 2020Meditatie,Zelfliefde,Persoonlijke ontwikkeling,Hoogsensitiefenergie,bewustwording,mediteren,hooggevoelig,hart,opname
Creëer een moment voor jezelf en maak contact met je hart door deze fijne meditatie ♥ [audio src="https://www.anouknijpelscoaching.nl/wp-content/uploads/2020/08/media.io_Hartmeditatie.mp3" /] Wil je hem graag downloaden op je eigen apparaat? Vul even het…
Stress en voeding
2 juli 2020Gezondheid,Zelfliefde,Persoonlijke ontwikkeling,Stress,Voedingenergie,persoonlijke ontwikkeling,bewustwording,stress,Gezond,vitamines,eten,voeding,cortisol,hormonen
Het is super verleidelijk om ongezond te gaan eten in periodes van stress. Je hebt immers vaak geen tijd om ook nog gezond te koken. Er is zoveel wat je nog moet doen….. dus dan maar even een snelle pizza, chips of frietje….. Toch is het superbelangrijk om…
Zo voorkom je overprikkeling
30 mei 2020Zelfliefde,Persoonlijke ontwikkeling,Hoogsensitief,Hoogsensitiviteit,Overprikkelingenergie,zelfreflectie,bewustwording,Grenzen,Tips,zelfliefde,hoogsensitiviteit,signalen,gezondheid,balans
Als je hoogsensitief bent weet je ongetwijfeld hoe dit voelt: Je bent na een drukke werkdag toch nog naar die verjaardag gegaan. Eigenlijk weet je al dat het wat veel van het goede is maar je voelt je toch verplicht om even te gaan. Het is druk en de muziek…
Hoe is de balans in jouw leven?
7 mei 2020Balans,Zelfliefdeenergie,zelfreflectie,kiezen,persoonlijke ontwikkeling,praktische oefening,energieslurpers,bruisen
De afgelopen maanden waren een bijzondere tijd. Ineens bleken alle zekerheden die we dachten te hebben niet meer te bestaan. We moesten ons aanpassen aan een nieuwe normaal. Sommige mensen gingen door een proces van ziekte, verdriet en rouw. Anderen werden…
Gezond grenzen aangeven
4 april 2020Geen categorie,Balans,Zelfliefde,Persoonlijke ontwikkelingenergie,kiezen,bewustwording,Grenzen,Tips,nee zeggen,leren
Je hoort het zo vaak.... Je moet beter je grenzen aangeven Maar hoe dan? In mijn praktijk en gesprekken met vrouwen merk ik de laatste tijd dat het onderwerp grenzen stellen vaak aan bod komt. Ja zeggen terwijl je eigenlijk duidelijk voelt dat het beter is om…