Reviews Retreat 9 juli


Ik ben afgelopen weekend dit mooie retraite gestart met het doel zicht te krijgen op mijn hooggevoeligheid. Ik droom ervan dit in te kunnen zetten als mijn kracht. Wat zou ik graag dit niet meer als een belemmering zien in mijn dagelijkse leven. Het weekend…

Lees meer

HSP en nee zeggen


Veel hoogsensitieve mensen hebben moeite met grenzen aangeven en nee zeggen. Je voelt anderen goed aan en vind het belangrijk dat de ander zich goed voelt. Dit is een kwaliteit, maar ook soms een valkuil omdat je makkelijker signalen van je eigen grenzen en…

Lees meer

Mandala

Hoogsensitiviteit en Intuïtie


Wat is intuïtie? Het Nederlandse woordenboek zegt: intuïtie is het vermogen om iets onmiddellijk te begrijpen zonder dat het nodig is om bewust te redeneren. Je intuïtie is een gevoelsmatig weten dat niet te verklaren valt. Een innerlijke stem die…

Lees meer

Gratis meditatie voor jou


Creëer een moment voor jezelf en maak contact met je hart door deze fijne meditatie ♥   [audio src="https://www.anouknijpelscoaching.nl/wp-content/uploads/2020/08/media.io_Hartmeditatie.mp3" /]   Wil je hem graag downloaden op je eigen apparaat? Vul even het…

Lees meer

Stress en voeding


Het is super verleidelijk om ongezond te gaan eten in periodes van stress. Je hebt immers vaak geen tijd om ook nog gezond te koken. Er is zoveel wat je nog moet doen….. dus dan maar even een snelle pizza, chips of frietje….. Toch is het superbelangrijk om…

Lees meer

Zo voorkom je overprikkeling


Als je hoogsensitief bent weet je ongetwijfeld hoe dit voelt: Je bent na een drukke werkdag toch nog naar die verjaardag gegaan. Eigenlijk weet je al dat het wat veel van het goede is maar je voelt je toch verplicht om even te gaan. Het is druk en de muziek…

Lees meer

De voordelen van wandelcoaching


Wandelcoaching is een actieve manier van coachen waarin we een gesprek al wandelend in de natuur voeren. Ik vind het echt een ontzettend leuke en bijzondere manier van coachen, de voordelen heb ik hier op een rijtje gezet: Het is een effectieve manier van…

Lees meer

Gezond grenzen aangeven


Je hoort het zo vaak.... Je moet beter je grenzen aangeven Maar hoe dan? In mijn praktijk en gesprekken met vrouwen merk ik de laatste tijd dat het onderwerp grenzen stellen vaak aan bod komt. Ja zeggen terwijl je eigenlijk duidelijk voelt dat het beter is om…

Lees meer

Video’s


Over hoogsensitiviteit en emoties Ben jij perfectionistisch? Dan is deze video voor jou. Over HSP en tijd nemen voor jezelf  Zeg jij vaak te snel ja? Dan is deze tip voor jou: Over het woordje Moeten Wij vrouwen moeten altijd vanalles van onszelf. Terwijl…

Lees meer