Leven in het ritme van de Maan


Toen ik in Australië woonde werd mijn interesse voor de maan gewekt. Ik woonde kortbij de zee en zag elke dag hoe het eb en vloed werd. Ook maakte ik daar mee dat de zeespiegel een keer zo hoog werd dat complete huizen langs de kust weggeslagen werden door de…

Lees meer

Reviews Retreat 9 juli


Ik ben afgelopen weekend dit mooie retraite gestart met het doel zicht te krijgen op mijn hooggevoeligheid. Ik droom ervan dit in te kunnen zetten als mijn kracht. Wat zou ik graag dit niet meer als een belemmering zien in mijn dagelijkse leven. Het weekend…

Lees meer

Meditatie en HSP


Je hebt het vast wel eens om je heen gehoord, mediteren is goed voor je en heeft veel voordelen. Maar hoe kan het je helpen om met je gevoeligheid om te gaan? De hele dag door krijg je informatie binnen in de vorm van prikkels. Daarbij heb je ook nog eens…

Lees meer

Wat is HSP?


De term HSP staat voor Highly Sensitive Person en werd in 1966 geïntroduceerd door Elaine Aron. Hoogsensitiviteit is geen stoornis maar een persoonlijkheidskenmerk bij mannen en vrouwen dat bij 15 - 20% van de bevolking voorkomt. Elke van Hoof (Vrije…

Lees meer

Wat is holisme?


In mijn praktijk werk ik vanuit een holistische visie. Veel mensen vragen me wat holisme nu precies is. In dit artikel leg ik het je uit. Het woord holistisch stamt af van het Griekse woord “Holos” wat staat voor geheel. Als je vanuit een holistische visie…

Lees meer

Hoogsensitiviteit en het overnemen van emoties


Je stapt uit de auto en je buurvrouw spreekt je aan. Je vangt meteen signalen op en ziet dat ze zeer gefrustreerd is. Ze heeft een conflict gehad met je andere buren en stort het verhaal over je uit. Je laat haar uitpraten en gaat dan naar binnen, er overvalt…

Lees meer

Mandala

Hoogsensitiviteit en Intuïtie


Wat is intuïtie? Het Nederlandse woordenboek zegt: intuïtie is het vermogen om iets onmiddellijk te begrijpen zonder dat het nodig is om bewust te redeneren. Je intuïtie is een gevoelsmatig weten dat niet te verklaren valt. Een innerlijke stem die…

Lees meer

Zo voorkom je overprikkeling


Als je hoogsensitief bent weet je ongetwijfeld hoe dit voelt: Je bent na een drukke werkdag toch nog naar die verjaardag gegaan. Eigenlijk weet je al dat het wat veel van het goede is maar je voelt je toch verplicht om even te gaan. Het is druk en de muziek…

Lees meer

Video’s


Over hoogsensitiviteit en emoties Ben jij perfectionistisch? Dan is deze video voor jou. Over HSP en tijd nemen voor jezelf  Zeg jij vaak te snel ja? Dan is deze tip voor jou: Over het woordje Moeten Wij vrouwen moeten altijd vanalles van onszelf. Terwijl…

Lees meer