Online Coaching
Waar kun je me mee helpen?
Samen gaan we kijken in welke situatie jij je bevind en tegen welke problemen je op dit moment aanloopt. We zoeken naar de kern en vinden inzichten die je verder helpen op je pad.
Mensen komen met uiteenlopende vragen.
Een greep hieruit:
• Ik heb last van een gebeurtenis uit het verleden
• Er zijn problemen binnen mijn relatie of familie
• Ik ben constant moe en voel me uitgeblust
• Ik zit veel in mijn hoofd en wordt daar gek van
• Contact maken met mijn lichaam is moeilijk
• Ik wordt vaak overspoeld door emoties
• Ik ben erg hard voor mezelf
• Ik stel niet genoeg grenzen
• Ik pik constant energie op van anderen
Ik werk veel met de volgende onderwerpen:
• Trauma
• Relatieproblemen
• Familieproblemen
• Seksueel misbruik
• Depressie/Angst
• Onzekerheid
• Stress
• Lichamelijke pijn
Elke sessie is anders en als therapeut heb ik een Toolbox met oefeningen waar ik uit kan kiezen. Ik beoordeel wat het meest geschikt is op dat moment. Geen sessie is hetzelfde aangezien hij telkens afgestemd wordt op jou.
Hoe werkt Holistisch coachen?
De coaching bevat elementen van de traditionele therapievormen, we kijken naar je gedachten, herinneringen en je familiesysteem. Daarnaast hebben we ook aandacht voor je lichaam en je energie.
Ik werk vanuit de Holistische visie, dit betekend dat ik de mens als een geheel bekijk. Je geest is verbonden met je lichaam.
In de drukke maatschappij verlies je soms de verbinding met jezelf. Dit zorgt voor angst, depressie, overwerk of relaties die niet goed voor je zijn. Het gevolg is vaak lichamelijke klachten zoals vermoeidheid en hoofdpijn. We zoeken de oplossing dan vaak in iets buiten onszelf, zoals een nieuwe baan, een ander huis of spullen.
Hoe lang hou je het nog vol, het meedoen met de rest? Het doorrennen, struikelen en weer opstaan. Je lichaam dat steeds vaker gaat protesteren, vermoeidheid en hoofdpijn. Je energie die niet vrij kan stromen en de verbinding met jezelf die je zo mist. De vraag is of je zo verder wil gaan…
De sleutel voor heling zit in het verbinden met jezelf. Het voelen wat je behoeftes zijn, wat je nodig hebt en hierin keuzes durven maken. Je lijf is hierbij een belangrijke sleutel want het kan je aangeven wat goed voor je voelt en wat niet.
Deze vorm van coaching helpt je de verbinding met jezelf te herstellen. Het is een uitnodiging om te voelen.
Wat zijn de resultaten van de coaching?
Dit is voor iedereen natuurlijk anders maar ik wil je graag een beeld geven. Ik deel daarom een aantal voorbeelden van klanten.
De grootste winst is het inzicht in mijn patronen en met name dat ze nog veel langer bestaan dan ik dacht . Daarom is het zo moeilijk om deze te veranderen. Dat er ontzettend veel kleine Micro stapjes zijn gemaakt en ik hier trots op mag zijn. Niet alles altijd in grote stappen gaat. Dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn en mijn innerlijke criticus op de achterbank van de auto moet zetten. Ik zit nu voortaan aan het stuur en stippel/ bepaal mijn eigen route. Ik laat mij nu minder leiden door mijn innerlijke criticus.- Renate
Wat fijn is is dat Anouk niet zegt wat je moet doen, maar je zelf aan het denken zet, uiteindelijk heeft dat voor mij geresulteerd in het maken van een grote belangrijke stap in mijn leven. Een stap die ik zonder mijn nieuwe inzichten niet had durven zetten.” – Eve
Inmiddels durf ik te gaan voor mijn droom qua beroepskeuze, ik heb me ingeschreven voor een opleiding die ik graag wil doen. Ik heb meer contact met mijn lichaam en durf meer grenzen aan te geven. Nu durf ik achter mijn keuzes te staan als het goed voelt voor mij. – Sandra
Door middel van een opstelling kon ik letterlijk voor me zien wat er ‘mis’ was en zodra ik dit benoemde, viel alles op zijn plek.
Ik dacht dat ik heel diep zou moeten gaan en dat iemand mij kon vertellen wat er ‘mis’ was.. Maar uiteindelijk heeft Anouk mij, met behulp van de juiste tools, zelf tot dat inzicht laten komen, waardoor ik dit zelf ook als succesmoment kon ervaren! – Elke
De grootste winst is het inzicht in mijn patronen en met name dat ze nog veel langer bestaan dan ik dacht . Daarom is het zo moeilijk om deze te veranderen. Dat er ontzettend veel kleine Micro stapjes zijn gemaakt en ik hier trots op mag zijn. Niet alles altijd in grote stappen gaat. Dat ik niet te streng voor mezelf moet zijn en mijn innerlijke criticus op de achterbank van de auto moet zetten. Ik zit nu voortaan aan het stuur en stippel/ bepaal mijn eigen route. Ik laat mij nu minder leiden door mijn innerlijke criticus.- Renate
Praktische informatie
Investering in jezelf: €50 – 75 minuten
Je mag altijd appen of bellen bij vragen op:
✆ 0031643957543
Wat zeggen anderen nog meer?
Testimonials
¨Ik had een coachingsgesprek met Anouk aangevraagd omdat ik een zuivere, oprechte en ervaren kijk nodig had wat betreft energetische afstemming op klanten. Vanuit eerdere gesprekken met haar heb ik deze zuiverheid, oprechtheid en ervaring bij haar gevoeld en teruggekregen.
Toch weet ze me iedere keer te verbazen over de mate waarin zij dit heeft meester gemaakt, maar vooral ook hoe ze een ander middels doortastende open vragen uitnodigt om op zoek te gaan naar deze facetten en waarheid in zichzelf. Zuiverder en waardevoller kan niet wat mij betreft. Ik heb mijn intentie nu heel helder voor wat betreft het opzetten van mijn eigen praktijk.
Daarnaast heeft ze me van waardevolle ‘praktische’ tips/voorbeelden voorzien waaruit ik inspiratie voor mezelf heb gehaald aangaande energetisch werk.
Onnodig te zeggen dat ik er onwijs veel aan heb gehad. En dat in één gesprek!
Verder ervaar ik Anouk altijd als oprecht betrokken en liefdevol en heeft ze een natuurlijk talent in het afstemmen op en aanvoelen van wat mijn ziel op dat moment nodig heeft! Nogmaals super bedankt Anouk!¨ – Gitte
“Ik ben bij Anouk terecht gekomen omdat ik vastliep in mijn vaste gewoontes. Ik was een flapuit en rende maar door op mijn manier. Daardoor was ik snel geïrriteerd en snapte mensen om me heen niet waarom ik zo reageerde.
Anouk heeft me geleerd niet overal maar op in te gaan, om niet zomaar overal ja op te zeggen. Je hoeft niet overal meteen op te antwoorden. Je mag ook de tijd nemen. Wel leerde ik om bij alles wat ik doe te communiceren en te uiten wat ik erbij voel, ook al is dit niet altijd even leuk. Ook leerde ik om dit meteen te doen en niet te wachten totdat het moment voorbij is.
De kracht van Anouk vond ik de Informele gesprekken, al wandelend in het bos met visuele handvaten. Ja dit was voor mij die ‘ knop’ die omging. Geen wijzende vinger, niet belerend maar begripvol ook al was mijn manier van communicatie niet altijd tactvol. Bedankt!” – Mandy
Veelgestelde vragen:
Ik kan het denk ik zelf ook wel oplossen?
Als je op mijn pagina terecht bent gekomen ben je waarschijnlijk naar iets op zoek. Vaak zien wij als mens onze eigen blinde vlekken niet. Er is iemand anders nodig die zonder oordeel vragen stelt, je spiegelt en met aandacht luistert. Ik kan je helpen om sneller de juiste stappen te zetten.
Wordt de coaching vergoed door de verzekeraar?
Ik heb de keuze gemaakt om niet samen te werken met verzekeringsmaatschappijen. Inmiddels krijgen veel mensen de coaching vergoed door hun werkgever.
Heb je nog vragen of wil je graag boeken?
Neem dan contact met me op via onderstaande knop.
Tijdens een sessie worden o.a. de volgende technieken ingezet:
Ademwerk
Link leggen tussen lichaam en geest
Meditatie
Systemisch werk
ACT therapie
Ontspanningsoefeningen
Je innerlijke criticus
Trauma therapie
