Ik ben afgelopen weekend dit mooie retraite gestart met het doel zicht te krijgen op mijn hooggevoeligheid. Ik droom ervan dit in te kunnen zetten als mijn kracht. Wat zou ik graag dit niet meer als een belemmering zien in mijn dagelijkse leven. Het weekend begon voor mij als een uitdaging, zoveel nieuwe energieën om me heen. Zintuigen die helemaal open stonden door de mooie natuur die ik zag. Al snel vloog mijn energie alle kanten op en vroeg ik Anouk om hulp. Hoe ga ik om met al deze prikkels en wat kan ik op een dag als deze inzetten, voor mezelf zodat ik genoeg energie heb voor de hele dag. Ik kreeg oefeningen mee voor aarding en bescherming. Ik mocht meditaties en yoga ervaren, creatief zijn vanuit mijn innerlijk kind. Wauw, na dit alles ging ik zondag middag naar huis, vol in mijn kracht. Ik straal en accepteer dat ik met mijn hooggevoeligheid hier mag staan! – Meggy

ღ

Toen ik op vrijdagavond aankwam op het holistisch retreat zat ik nog behoorlijk in mijn hoofd, bezig met de dingen van de week ervoor. Anouk gaf me het gevoel dat het oké was om nog niet helemaal ‘daar’ te zijn en ik voelde geen druk om mee te doen met dingen die toen nog niet goed voelde.  Dankzij de sfeer van ‘niks moet, alles mag’ en omdat het oké was om alles op eigen tempo in te vullen, kwam ik in de loop van de zaterdag écht uit mijn hoofd en in mijn gevoel. Voordat het zondag was voelde het alsof ik een week weg was geweest en kon ik mijn zorgen van de week ervoor niet eens meer herinneren. Het was heerlijk om gewoon te zijn en niks te moeten. En niet onbelangrijk: het eten was heerlijk! – Felice

ღ

Super bedankt voor dit fantastische weekend. Ik wist niet van ons te wachten stond maar alles is fantastisch geweest. We zijn echt in de watten gelegd. Heel veel dank voor dit geweldige weekend met alle goede zorgen. – Marjo

ღ

Het weekend was georganiseerd op een prachtige locatie. De sfeer en dynamiek waren erg bijzonder. Je weet van te voren niet precies wat je te wachten staat en je kent de andere deelnemers niet. Anouk stelt iedereen gelijk op zijn gemak en ze had een leuk programma opgesteld. De groep pakte zich goed samen. Het eten wat Anouk had gemaakt was overheerlijk en iedereen had hier ook lekker van gesmuld. Het programma zat goed in elkaar. Er werd rekening gehouden met de wensen van de groep, zo werd de ochtendwandeling in het weekend niet te vroeg gestart. Er was een kampvuur, verschillende mindfullnessmomenten en een bodyscan. Ook kwam een yogadocent lesgeven en we hadden een hele leuke creatieve workshop waar iedereen enthousiast aan mee deed. Erg leuk en dit allemaal in een ontspannen sfeer. Er was ruimte om jezelf te zijn en om je even terug te trekken wanneer je hier behoefte aan had. Anouk is echt een topper en voelt goed aan wat iemand nodig heeft. Ze checkt bij iedereen even hoe ze zich voelen en geeft hier aandacht aan – Sandra

ღ

Anouk, Bedankt voor het heerlijke weekend. Ik heb er intens van genoten. Jou vrije ziel en open vizier draagt er aan bij dat iedereen kon zoals hij is. De energie die is vrijgekomen voel ik nog na zinderen! Volgend jaar weer…? Ik zeg: heel graag!🍀 – Saskia

ღ

Het weekend zindert nog in mij na, ook nu dagen later. Ik voel grote dankbaarheid dat jullie dit Holistic retreat hebben georganiseerd, de prachtige plek in de Zuid-Limburgse natuur, dat ik er bij mocht zijn en een deel van wie ik ben met de groep prachtige vrouwen kon delen via mijn workshop. De herkenning van de weg die een aantal van de vrouwen gaan, werkt helend en versterkend bij mij. Door de leeftijdsverschillen die er zijn kom je juist tot elkaar, luisteren naar elkaar, begripvol zijn, liefdevol naar elkaar zijn.

Als HSP-er kan de wereld zoals die er nu nog even uitziet en zoals de samenleving nu nog vormgeven is ongelooflijk overweldigend zijn. Een wereld waarvan ik me een beetje teruggetrokken heb. Hoe bijzonder is het dan dat je met een groep bent die elkaar aanvoelt, omhuld, voedt op vele manieren. Dat er met zorg en aandacht gerechten worden klaar gemaakt, met mooie voedzame ingrediënten, die werkelijk bijdragen aan een gezond leven, een gezonde wereld. Heel bijzonder; door die zorg voelde ik me geliefd en door die zorg werkt voedsel helend.

Doordat ik omringd werd door mooie mensen en mooie natuur waar we ons volop mee verbonden kon ik zijn wie ik ben, raakbaar zijn waardoor ik op mijn beurt ook andere kon laten zijn, ruimte gaf. Wanneer je samen door de natuur loopt, in de natuur bent, zoals tijdens de mindfull wandelingen, en mensen zijn bereid, al is het maar voor even, stil te zijn in vele facetten die stil kunnen zijn, gedachtes, appjes, persoonlijke ditjes en datjes, dan ontstaat er verbinding met het leven rondom je heen, einklang, dat er altijd is maar vaak alleen een fluistering heeft. Dit kun je voelen in energie golven en was ook duidelijk waarneembaar op bepaalde momenten voor mij.

De omhulling op vele vlakken door jullie, de door jullie gekozen plek Jardin Juliette, de voeding, luisteren en delen, maakte dat ik ook eens een keer durfde te zeggen dat het misschien niet altijd goed met me gaat, dat is vaak zo’n handig schild voor mij ‘ja hoor alles is goed’ 🙂 Het voelde goed dat het programma niet heel strak gepland was, er was ruimte voor gesprekken, te lezen en je even terug te trekken; zo belangrijk in een overvol leven.

Hoe kort zo’n weekend dan lijkt te zijn, de uitwerking van omhulling, raakbaar durven zijn, aangeraakt worden werkt door en haalt naar je toe wat je nodig hebt voor je bewustzijnsgroei. Het zinderd door. – Pauline