Je herkent veel als je leest over hoogsensitiviteit. Van kleins af aan heb je al het gevoel dat je anders bent dan anderen. Je hebt een sterk verlangen om mensen en dieren te helpen. Je hebt een groot empathisch vermogen en je intuïtie is sterk ontwikkeld, je voelt zo enorm veel aan maar je durft er nog niet volledig op te vertrouwen.

Herken je dit?

• Je bent bij je familie en je kijkt de kamer rond. Ineens overvalt je een bekend gevoel, je voelt je zo anders. Er ontstaat een knoop in je maag. Als kind heb je vaak het gevoel gehad alsof je de vreemde eend in de bijt was, alsof je er niet helemaal bij hoorde. Je hebt je zelfs wel eens afgevraagd of je geadopteerd bent.
• Een collega komt het kantoor binnen en je pikt op dat er iets aan de hand is. Je vraagt hoe het met haar gaat, ze schenkt je een waterig lachje en zegt wel goed. Eenmaal thuis word je een beetje misselijk en voel je een hoofdpijn opkomen. Je voelt je ineens heel down en verdrietig terwijl je eigenlijk een fijne dag op het werk had. Je snapt er niets van.
• Een persoon in je familie- of vriendenkring is altijd erg negatief en kost je ontzettend veel energie. Je voelt je iedere keer weer helemaal leeggezogen na het contact. Toch voel je je verplicht om die relatie maar in stand te houden terwijl je aan alles voelt dat het niet goed voor je is.
• Op je werk voel je dat er spanningen zijn binnen je team. Tijdens een werkoverleg vraagt iemand of er op dit moment zaken spelen. Het blijft stil en dan zegt een collega dat er niets te bespreken valt. Je voelt in je onderbuik dat dit gewoon niet klopt. Je vraagt je of of jij de enige bent die dit zo voelt? Je zegt maar niets en blijft zitten met een knoop in je maag.
• Je kijkt een film met beelden van dieren die onrecht worden aangedaan. Je beleefd dit heel intens, je maag knijpt samen en je voelt je verdrietig. Het lijkt wel alsof je overspoeld wordt door emoties. Het liefst liet je je tranen op de vrije loop maar je wil niet gezien worden als een aansteller.

Hoe lang hou je het nog vol, het meedoen met de rest? Het doorrennen, struikelen en weer opstaan. Je lichaam dat steeds vaker gaat protesteren, vermoeidheid en hoofdpijn. Je energie die niet vrij kan stromen en de verbinding met jezelf die je zo mist. De vraag is of je zo verder wil gaan. 

“Toen ik mijn traject startte was ik onzeker over de toekomst. Ik wilde meer in mijn gevoel komen ipv alles te beredeneren met het verstand. Ook had ik moeite met grenzen stellen. Inmiddels durf ik te gaan voor mijn droom qua beroepskeuze, ik heb me ingeschreven voor een opleiding die ik graag wil doen. Ik heb meer contact met mijn lichaam en durf meer grenzen aan te geven. Nu durf ik achter mijn keuzes te staan als het goed voelt voor mij. Anouk stelt je op het gemak en is erg betrokken. Ze is empathisch en komt snel tot de kern van het probleem.” – Sandra

In eerste instantie wilde ik Anouks hulp bij het maken van een keuze. Maar toen we eenmaal aan het praten waren verraste het mezelf steeds wat er allemaal naar boven kwam! Ik kwam erachter dat ik altijd alles heel erg goed wil doen voor iedereen en mezelf hier onnodig veel druk mee op leg. Ik zag in dat ik behoorlijk in de moet-stand sta en niet voldoende luister naar wat ik vanbinnen écht wil.

Anouk heeft me laten zien dat ik best wel eens ‘nee’ mag zeggen en me daar niet schuldig over hoef te voelen. Ik voel me nu minder verplicht om mijn omgeving te pleasen en calculeer wat meer tijd in om af te schakelen. Dat werkt echt heel goed! Soms vergeet ik dit nog even en dan sta ik opeens weer helemaal in de moet-stand, maar dankzij Anouk heb nu gelukkig wel het inzicht en de handvatten om hier ook weer uit te komen. Bedankt! – Femke

Anouk heeft me op een naturelle en intuïtieve manier laten ontdekken hoe ik meer ruimte kan nemen voor mezelf. Heel fijn als iemand luistert met aandacht en geen oordeel velt, maar juist meedenkt en je zelf het antwoord laat vinden” – Nicolle

Kwaliteit is voor mij erg belangrijk.
Mijn praktijk is dan ook aangesloten bij KZAG